7月～レッスンスケジュール

梅雨の季節もあと少しで、夏らしいお天気も多くなってきましたね。
熱中症にも気をつけて、水分も小まめに摂取しながらレッスンしていきましょう。

●7月のレッスンの休講予定をお知らせします。
・7/21(木) 10:00～11:00 　ジャイロキネシス

●レッスンスケジュール変更のお知らせ
７月から、月曜18:00～のマスターストレッチを月曜13:00～に変更します。

【7月からのNEWレッスン】
　ポルドブラ（Port De Bras）グループレッスン再開します。
　毎週金曜 14:30〜15:30　(担当akiko)

お休みしていたポルドブラレッスンを再開します。ピラティスの応用としてプログラムされた有酸素運動多めのレッスンです。1レッスン定員２名様です。
しっかり汗を掻いて、クールダウンでストレッチも行なっていきます。
ダイエットやゆったりと音楽に合わせて動きたい方は、是非レッスンを受けてみてくださいね。