Beginners Guide
勇気を出して最初の一歩
julikaでは、初めての方も歓迎します
プライベートレッスンはもちろん、グループレッスンも４人までの少人数制レッスンで、インストラクターがひとりひとりのその日の体調や様子をうかがいながら無理のない動きも取り入れてレッスンを進めていきますので、初心者の方でも安心してご参加いただけます。
どのレッスンが自分に合うのかわからないという方にも、各レッスンメニューを一度ずつお試しいただける「体験レッスン」や、メールでのご相談も受け付けています。
まずは、ご自分の悩みや状態を伝えていただいて、よりよくなるように適正な運動習慣を取り入れていく事が大切です。
勇気を出して、はじめてみましょう。
スタッフ一同で、お待ちしています
１．体験レッスンの流れ
（１）．体験レッスン申込
- 体験したいレッスンメニューを決めます
・どのレッスンを選んだらいいか分からない時は、遠慮なくご相談ください。
・レッスン選びに迷ったら、いろんなレッスンメニューを体験してみてください。 - レッスンスケジュールを見て日程を決めます
・通常のグループレッスンに参加するのが不安な方は、初級ピラティスへご参加ください。
・プライベート、産前・産後ピラティスの体験の方は、ご希望の日時で調整します。 - 体験申込みフォームでお申込みください
・必要事項をご記入して［送信］してください。
・レッスンメニュー、日程、その他わからないところがあったら、お問合せ欄にご記入ください。
・「体験申込み受付メール」が送信されます。お申込み内容をご確認のうえ担当からの「予約確定メール」をお待ちください。
※お申込み日時のレッスン枠が定員（４名）に達している場合は、ご予約できません。早めのご予約をお願いします。 - スタジオから「予約確定メール」が届いて、ご予約完了となります
・体験申し込みの受付は、希望日時の前日２０時までとさせていただきます。
日程調整等で、ご希望の日時に受講できない場合がありますので、日程に余裕をもってお申込みをお願いします。
（２）．体験レッスン当日
持ち物
- レッスン着（運動のできる服装）
- 汗拭きタオル
- 水分補給のお飲み物（水筒やペットボトル等、蓋のついた容器）
- 体験料
- 受付
・レッスン開始の１５分前にお越しください。
・申込書をご記入いただきます。 - レッスン準備（着替え）
・更衣室でレッスン着に着替えます。
・貴重品は、鍵付きロッカーへお預けください。 - レッスン体験
・時間になったら、いよいよレッスン開始です。
・分からないことや知りたいことがあったら、どんどん質問してください。インストラクターが丁寧にお答えします。 - レッスン終了後
・着替えを済ませた後、アンケートにご協力ください。
・インストラクターがレッスンの感想やお体の不調やその他ご質問等をお伺いします。
・次回からの参加方法等をご説明します。
以上で、体験レッスン終了です。
ご自宅で、次の体験やご入会等について、ゆっくりとご検討ください。
２．体験レッスンのお申込み
体験レッスンは、以下の手順でお申込みください。
- レッスンスケジュールを見て、体験希望レッスンの日時を確認してください。
- 体験申込みフォームに必要事項を入力して、［送信］ボタンをクリックしてください。
（１）．レッスンスケジュール
（２）．体験申込みフォーム
体験申込みフォーム
※迷惑メール対策等でドメイン指定受信をされている方は、こちらからの受付メールが届かない場合があります。
お申込みフォーム［送信］前に、contact@bcr-julika.jpからのメール受信ができるよう設定をお願いします。
