
Lesson
あなたの思いをかなえる豊富なレッスンメニュー
グループレッスン
プライベートレッスン
産前・産後ピラティス
マタニティ、産後の女性の健やかな心身を保てるように、あなたの段階に合わせてサポートします。
- 1名様のプライベートレッスン
- ご希望の日時で受講できます。
※他の方のレッスン予約が入っている場合は
日時変更をお願いすることがあります - 赤ちゃんと一緒に
産前後のママ友と一緒にグループで受講したい方はご相談ください。

レッスン受講の際には
・主治医に相談の上、運動の許可をいただいて下さい
・ご家族に同意の上でご参加下さい。申込書に緊急連絡先をご記入頂きます
・産前の方は、安定期(約16週目以降)に入ってからご参加いただけます
・産後の方は、体力が回復してくる3ヵ月目以降(約9週目以降)ご参加いただけます
[毎回の持ち物]
〇健康保険証
〇母子手帳
〇産科の診察券
シニアピラティス
その日のご体調や様子をうかがいながら、ゆっくりと無理のない動きから始めます。あなたの体力に合わせてレッスンしますので安心して参加できます
- 65歳以上のシニアの方が対象
- グループレッスン
シニアの方の一般ピラティスやその他グループレッスン、プライベートの受講ももちろん可能です
