こんにちは。Julikaです🌿 秋も深まり、朝晩に冷え込む日もありますが、皆さまはお元気でしょうか🌿？ あっという間に師走になりましたが、お正月に向けて少しシェイプアップしておきませんか& […]

こんにちは。Julikaです🌿 ここ数日で、急に気温も下がってきましたね🍁肩や首の張りを感じる方も多いかと思いますが、そのような時期にこそ、背中や肩甲骨まわりなどを沢山動かしていきたいとこ […]

皆さん、こんにちは。Julikaです🌿 段々と秋を感じさせる日も多くなってきましたね🍁スポーツの秋🏃‍♀️。体力や免疫力を高めてい […]

皆さん、こんにちは。Julikaです🌿これから本格的な夏もやって参りますが、暑さや冷房冷えなど体温調節に気をつけながら元気に過ごしたいですね🤲✨ レッスンの際には、水分補給も […]

梅雨の季節もあと少しで、夏らしいお天気も多くなってきましたね。熱中症にも気をつけて、水分も小まめに摂取しながらレッスンしていきましょう。 ●7月のレッスンの休講予定をお知らせします。・7/21(木) 10:00～11:0 […]

julikaは本日、4周年を迎える事ができました。 コロナ禍の中で、ご自身の体調を気遣い足を運んで下さっている会員の皆さま、共にjulikaを支えて楽しく充実したレッスンをしてくれるスタッフ、応援してくれる家族や身近に励 […]

julikaでは、通常レッスンの他にも、【会員様限定】でワークショップを行なっています。 今回のテーマは「知って得する肩こりの豆知識」です。ジャイロキネシスインストラクターで理学療法士のERI先生が、肩凝りの原因と解決法 […]

新年あけましておめでとうございます🌅 今年も感謝の気持ちを胸にとめて、充実した時間とレッスンをお届けできるよう、スタッフ一同元気に精進してまいります。 皆さまが健やかでより良い一年になりますように&#x1 […]

グループレッスンのご予約が増えてきましたので、１２月からスケジュールを少し変更しました。 ・シルクサスペンション 金曜日レッスンを追加しました。 ・ジャイロキネシス 火曜日から土曜日に変更しました。 詳しくは、「スケジュ […]

１０月から、グループレッスンスケジュールを少し変更しました。 ジャイロキネシス 火曜１３：００～１４：００（変更なし） 水曜１０：００～１１：００（変更なし） 土曜１４：３０～１５：３０（休講になります） １０月の休講予 […]