特殊なシューズを履き、バランスを取りながら動いていくことで、柔軟性やバランス力をアップしていきます。また、美脚効果や足のむくみの改善の効果もあります。柔軟性を高めたい方、姿勢を良くしたい方などにおすすめです。 スタンダードメニュー julika 動画配信マットピラティス マスターストレッチ ジャイロキネシス ポルドブラ
