安心で効果の高いプライベートレッスン

　ピラティスの専用マシンを使用し、より効かせたい部位にアプローチしていきます。マシンが動きをサポートしてくれますので、スムーズに動く事が可能です。
　その方の目的に添ったオリジナルメニューを作成し、マンツーマン指導で効果を最大限に出していきます。初心者の方や、床での運動が辛いと感じる方（膝痛や股関節痛がある方など）にもおすすめです。

反り腰も少しずつ改善し、重心が足の中央に近づいています。

全身に柔軟性がアップしています。また、頻繁にあった腰痛も軽減されています。