動いてカラダの使い方を実践。汗を流してダイエット

カラダの機能改善・ダイエット・リフレッシュ

　「立って動くピラティス」とも呼ばれている注目のエクササイズです。優雅な動きを通して、姿勢を改善し、バランス力や柔軟性をアップしていきます。楽しくシェイプアップしたい方、しなやかな動きを身につけたい方にお勧めです。